Quais camadas musculares estimular para reduzir a CELULITE!

Depois de ver o vídeo do Joey Atlas, a maioria pergunta…

Afinal, qual músculo em devo estimular para terminar com essa desgraça de celulite?

Então… hoje você receberá a resposta!

Para os que entendem de músculos, aí vai a lista, começando pela parte de cima (região dos quadris) e descendo até os tornozelos…

Veja a lista:

  • Glúteo máximo
  • Glúteo médio
  • Glúteo mínimo
  • Tensor da fascia lata
  • Piriforme
  • Semimembranoso
  • Semitendinoso
  • Bíceps femoral
  • Sartorio
  • Popliteo
  • Soleo
  • Gastrocnêmio
  • Músculo Plantar
  • Tibial Posterior

 

São 14 músculos principais! Existem alguns menores também que têm um papel importante na biomecânica das camadas musculares.

 

Bem, veja um dos diagramas mostrando as camadas musculares da parte de trás das pernas, bumbum, quadris e coxas…

camadas-musculares-de-tras

Músculos a Estimular para a Redução da Celulite

 

 

Esse diagrama mostra os músculos maiores e superficiais.

Então menina, para acabar com a celulite, você precisa alterar o estado desses músculos de atrofiados e moles para um estado avançado de tonificação!

Músculos Profundos e Pequenos a Estimular para Redução de Celulite

Músculos Profundos e Pequenos a Estimular para Redução de Celulite

 

Esse outro diagrama mostra algumas das camadas mais profundas e pequenas da fibra muscular, olha só:

 

Então, a essência do método SYMULAST (é o método criado pelo Joey Atlas para o programa) é que você trabalhe cada um desses músculos e acabe com as crateras.

Bem, recomendo novamente você assistir o vídeo do Joey Atlas, ele fará muito mais sentido agora!

 

adeus-celulite-joey-atlas

 

 

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Beijinhos!!

Sandra

 

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